На сегодняшний день ожирение – это одна из самых острых проблем во всем мире. Этому способствуют много факторов: сидячий и малоподвижный образ жизни, развитие транспортной инфраструктуры, ненормированный режим, плохая экология, огромный выбор вкусных, но вредных альтернатив здоровой пище (замороженные блюда быстрого приготовления, чипсы, консервы, колбасы, большой выбор десертов). По прогнозам ВОЗ и ЮНИСЕФ, к 2030 году в России будут страдать от ожирения 2,5 миллиона детей и подростков
Одна из основных формул здоровья проста: соблюдать режим сна, регулярная физическая нагрузка (спорт). здоровье питание. Если с первыми слагаемыми все понятно, то что же делать с третьим
BIOSEA разработали биологически-активные добавки для контроля веса и аппетита – Комплекс «Контроль веса». Уже после первого курса применения вы заметите:
значительное повышение уровня энергии
регуляцию аппетита
ускорение сжигания жиров и, как следствие, – уменьшение подкожно-жировых отложений
активацию обмена веществ
улучшение самочувствия и общего тонуса организма
легкость соблюдения диеты
Вопрос снижения веса особенно актуален в весенний период ☀️, и в связи с этим мы хотим напомнить о том, что для здоровья безопаснее всего снижать лишний вес медленно
Несколько рекомендаций от нашего эксперта – нутрициолога Натальи Кошкиной:
1 Ожирение – это хроническая проблема, за которой необходимо следить всю жизнь. Если вам был поставлен такой диагноз, то важно быть начеку всегда, даже после возвращения к здоровому весу.
2 Не гонитесь за цифрами и быстрым результатом! Безопаснее всего сбрасывать в среднем по 3 кг в месяц.
3 Полезные привычки – ключ с похудению и изменению своей жизни. Речь идет не только о питании: соблюдайте питьевой режим, полюбите пешие прогулки, ложитесь спать вовремя, начните ценить свой сон и научитесь управлять стрессом. Меняйте привычки на новые – более эффективные.
4 Не пытайтесь ломать себя и начинать новую жизнь с понедельника. Включайте нововведения постепенно и без лишнего стресса.
Комментариев нет:
Отправить комментарий