Наверняка вы не раз задавались вопросом: что лучше выпить горсть витаминов или, например, наесться яблок/зародышей пшеницы/семян чиа? Отчего мы получим больше пользы?
Немного науки
Возьмем в качестве примера витамин А – он важен для зрения, нормального состояния кожи и волос. Наиболее богаты им печень и рыбий жир, петрушка, морковь, тыква
Теперь давайте посчитаем, сколько ребенку 4-8 лет необходимо съесть тыквы, чтобы достичь нормы потребления витамина А?
Норма витамина А для детей 4-8 лет - 400 мкг. В 100 гр тыквы содержится 250 мкг витамина А. Вы наверняка скажете, что Ваш ребенок сможет осилить порцию тыквы в 200 гр, с чем мы не можем не согласиться. В таком случае, Вам необходимо обеспечивать непоседу, как минимум, 200 гр тыквы ежедневно, и все равно для “нормы” этого будет недостаточно!
Дело в том,что витамины при каждом удобном случае пытаются покинуть продукт, например при термической обработке, при смешивании с некоторыми продуктами и даже при взаимодействии с некоторыми другими витаминами. Наверняка Ваш кроха не готов грызть по 200 гр сырой тыквы каждый день
Поэтому мы настоятельно рекомендуем всем есть здоровую, а главное ВКУСНУЮ и желанную вами пищу! Пейте витамины, био-добавки, добирайте норму и будьте здоровы!
Вы прекрасны!
С любовью, Ваш заботливый бренд BIOSEA
Комментариев нет:
Отправить комментарий